Course curriculum

  • 1

    Il mio caloroso benvenuto

    • Benvenuto
  • 2

    Cos'è l'ipnosi

    • Cos'è l'ipnosi

    • Audio 1 – Focus interno

    • Audio 2 - Sei in controllo

    • Audio 3 – Il corpo è come un robot
  • 3

    Audio ipnotici per il rilassamento

    • Rilassamento

    • Giardino della serenità (sedia)

    • Giardino della serenità (letto)
  • 4

    Attività: Respirazione & Rilassamento progressivo

    • Esercizi di respirazione

    • Rilassamento progressivo
  • 5

    Bonus

    • Hakalau

    • Copy of Hakalau - Audio guidato

    • Trancescapes - 60 minuti