Serenamente - Il programma contro l'insonnia Scopri tutto quello che devi sapere per prevenire l'insonnia ed eliminala utilizzando l'ipnosi, uno degli strumenti più potenti e naturali per combattere l'insonnia. Acquista €49,00
1 Benvenuto a Serenamente Benvenuto 2 Cos'è l'insonnia Cos'è l'insonnia 3 Consigli per combattere l'insonnia Consigli per combattere l'insonnia 4 Esercizi di respirazione Esercizi di respirazione 5 Rilassamento progressivo dei muscoli Rilassamento progressivo dei muscoli 6 Cos'è l'ipnosi Cos'è l'ipnosi 7 Autoipnosi Autoipnosi 8 Prima sessione d'ipnosi Prima sessione d'ipnosi 9 Elimina ansia, preoccupazioni e paure Giardino della serenità (sedia) Giardino della serenità (letto) 10 Elimina l'insonnia Elimina l'insonnia 11 Audio ipnotico - Trancescapes Trancescapes - 60 minuti Trancescapes - 30 min Trancescapes - 15 minuti 12 Audio rilassante - Relaxing Relaxing - 60 minuti Relaxing - 30 minuti Relaxing - 15 minuti Relaxing - 5 minuti 13 Modulo bonus - Diario della felicità Diario della felicità